안전한 가을 산행을 위해서 지켜야 할 수칙을 알아보겠습니다. 산에 오르기 전 날씨를 반드시 확인하고 큰 일교차 및 저체온증에 대비해 여벌의 옷을 준비하며 발목염좌, 무릎 부상 등을 예방하기 위해서 등산 전 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 충분히 풀어줍니다. 낙옆이 쌓인 곳 아래에는 얼음이 있을 수 있고 낙엽 자체에도 습기가 많아 매우 미끄러우므로 넘어지지 않도록 주의하고 짧은 낮 시간을 고려해 해지기 한두시간 전에 산행을 완전히 마칠 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 무엇보다 안전 수칙을 잘 지켜서 사고 없는 가을 산행 즐기시길 바랍니다.
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