온 산이 초록으로 물들어 야외활동을 하기 딱 좋은 이 맘때. 등산 인구도 천만에 육박하는데요. 
그 만큼 산으로 향하는 어르신들의 발걸음도 많아지고 있습니다. 
[시민1] 산에 오면 사방을 내다 볼 수 있고 좋잖아 그냥.
[시민2] 활력소가 생긴다는 것, 밥맛이 좋다는 것, 네번째는 잠 잘 오는 거
이처럼 등산은 노인들의 건강을 지키는데 많은 도움을 주지만 자칫 방심하면 큰 사고를 불러 올 수도 있는데요.
[시민3] 길이 확연히 드러나지 않은 산에 갔다가 길을 잃어버려가지고..
[시민4] 미끄러져가지고 어깨 뼈가 빠졌지... 아무 데도 가지도 못하고 올라가지도 못하고
어르신들은 나이가 있으신 만큼 등산하실 때 더욱 조심해야하는데요. 2008년부터 2012년까지 산악 안전사고는 사망 127명 부상 2,677명에 이르고 있습니다. 어떤 유형의 사고들이 노인들에게 자주 발생하는 걸까요?
[소방대원1] 산행을 하실 때 등산로가 아닌 다른 길로 등산을 하시다가 길을 잃어버리셔서 사고가 나는 경우가 있고 나무뿌리에 걸려서 넘어지시는 경우도 있고 그리고 지병이 있으신 분들이 무리하게 산행을 하시다가 이런 사고가 좀 많습니다.
노인들의 등산사고 유형은 첫째, 나뭇가지 돌에 의한 낙상사고가 있고요. 둘째, 절벽에서 떨어져 나온 돌로 인한 낙석사고 셋째는 등산로를 이용하지 않아 길을 잃어버리는 조난사고와 급격한 기온 변화로 인한 저체온증도 있습니다. 특히 다섯째는 무리한 등산으로 인한 심장미비와 같은 응급사고등이 자주 발생하고 있다고 하는데요. 그렇다면 어르신들은 안전한 산행을 위한 등산요령에 대해 얼마나 알고 계실까요?
[리포터] 아버님 혹시 그런거 알고 계신가요? 요령.
[시민5] 아뇨
[시민6] 119에 전화하면 안되나요?
[시민7] 대응을 못 하니까 그게 좀 안타까운 거죠.
그래서 어르신들의 안전을 위해 꼭 알아둬야 할 등산요령을 알아 보겠습니다. 등산을 시작하기 전 팔목과 발목 등 몸을 풀어주는 준비운동은 필수. 만일에 일에 대비하고 수분 보충을 할 수 있는 물과 음식물 충분히 챙기시고요. 등산화는 발에 딱 맞게 단단히 조인 후 발다닥 전체로 땅을 딛여야 합니다. 산을 내려갈때는 경사면을 지그재그로 내려가거나 몸을 방향을 바꾸면서 가는 것이 미끄럼등을 예방할 수 있다고 합니다. 조난 사고를 예방하기 위해서는 등산로 곳곳에 있는 위치 이정표와 현재 나의 위치를 기억해 두는 것이 좋고요. 50분정도 등산 후에는 반드시 10정도 쉬면서 물을 마셔주는 것이 탈수를 방지하고 체력을 보충하는데 효과적이라고 합니다. 
[소방대원2] 가장 많이 다치는 경우가 넘어져서 출혈이나 골절이 있는 경우가 있는데요. 출혈이 있는 경우는 가지고 계신 깨끗한 손수건이나 수건 등을 사용하셔서 출혈 부위를 지혈을 해주시면되고요. 골절이 의심되는 경우에는 그 골절부위를 움직이지 않도록 고정을 해주신 다음에 저희 119에 신고를 하시면 되겠습니다. 
또한 산은 기온차가 크게 날 수 있는 곳이여서 저체온증에 발생하기 쉬운데요. 이와 같은 상황을 예방하기 위해 여벌의 옷등을 꼭 준비하고 응급 환자를 발견하였을 경우 즉시 119에 빠르게 신고해야 합니다. 또한 하루 8시간 이상의 산행은 피해야 하며 바르고 안전한 등산방법을 아는 것이여야 말로 건강을 지키는 방법이라는거 잘 아시겠죠?
[시민8] 자! 다왔습니다. 여기서 쉬다가자고요!! 자! 여기요! 바람도 좋고 공기도 좋고 사람도 좋고 다 좋은 거죠. 안전하게 하려면 천천히 해야 되고 술 먹지 말고 기초 운동 많이 하고 여럿이서 얘기하면서 가는 게 가장 안전한 운동 방법이죠 뭐.. 
등산 안전 수칙을 꼼꼬하게 챙기는 것은 자칫 발생하기 쉬운 노인 사망사고를 예방하고 노년의 건강을 챙기는 가장 좋은 방법이라는거 꼭 기억해두세요.