끊이지 않는 강력 범죄!
강력 범죄 피해자 10명 중 9명이 여성!
강력 범죄에 대한 여성들의 불안감이 커진 가운데, 위험한 순간, 나를 지키는 호신술!
전문가와 함께 알아봅니다.

위기 상황에서 가장 좋은 대처 방법은 큰 소리로 위험을 알리며 사람이 많은 곳으로 도망치는 것인데요.
도망가지 못했을 경우 나를 지키는 호신술이 필요합니다.
첫 번째,  손목을 잡혔을 경우!
순간적으로 손바닥을 쭉 펴면서 자신의 손목을 상대의 엄지손가락 방향으로 비틀어 빼냅니다.
두 번째, 뒤에서 붙잡았을 경우!
먼저, 다리를 높이 들었다 내리며 신발 굽으로 상대의 발가락 쪽을 힘껏 밟습니다.
그리고, 자신의 머리를 뒤로 젖혀 뒤통수로 상대 얼굴을 가격합니다.
세 번째, 앞에서 양손으로 공격당했을 경우!
양손으로 깍지를 끼고 상대의 팔을 위에서 힘껏 내려칩니다.
그리고 상대가 앞으로 숙이면 낭심을 가격합니다.
네 번째, 앞에서 끌어안을 경우
주먹을 쥐고 상대의 양 옆구리를 찌르고 순간적으로 상대의 눈을 가격하면 빠져나올 수 있습니다.
마지막으로 상대에게 어깨나 멱살을 잡혔을 경우
이때는 상대의 손날을 잡고 다른 손으로 상대 팔꿈치 부분을 치면서 팔을 누른 후 무릎으로 얼굴을 가격하면 됩니다.
특히, 멱살을 잡혔을 경우 침착하게 목젖 아래 움푹 패인 부분인 기도를 찌르면 됩니다.
위험한 상황에 호신술만으로 부족할 수 있습니다.
호루라기와 같은 호신용품을 소지하고, 사용방법을 익혀두는 것이 좋습니다.

위험한 순간 나를 지키는 호신술! 다시 한 번 확인해 볼까요?
손목을 잡혔을 경우! 손바닥을 쭉 펴면서 자신의 손목을 비틀어 빼냅니다.
뒤에서 붙잡혔을 경우! 뒤꿈치로 상대 발가락을 밟고 머리를 뒤로 젖혀 뒤통수로 상대 얼굴을 가격합니다.
앞에서 양손으로 공격당했을 경우! 양손으로 깍지를 끼고 상대 팔을 힘껏 내리치고 상대의 낭심을 가격합니다.
앞에서 끌어안을 경우! 주먹을 쥐고 상대 양 옆구리를 찌르고 상대의 눈을 가격하며 빠져나옵니다.
상대에게 어깨나 멱살을 잡혔을 경우! 상대의 손날을 잡고 팔꿈치 부분을 치면서 무릎으로 얼굴을 가격하고 침착하게 목젖아래 패인 기도를 찌릅니다.

언제 어디서 일어날지 모르는 강력범죄!
나의 건강과 안전을 위해 주 2~3회 반복 연습이 필요합니다.